Visie & aanpak
In mijn lessen staat voelen centraal. Niet forceren, maar ontdekken. Met behulp van ademhaling, beweging en bewustwording leer je waar je spanning vasthoudt én hoe je die loslaat.
Of je nu meer kracht en souplesse, vertraging en ontspanning of mobiliteit wenst, elke les is afgestemd op het moment, op jouw lichaam, op jouw energie.
Yoga Libra is kleinschalig, persoonlijk en open. Een veilige ruimte waar je jezelf mag zijn.
Ik help je meer rust te vinden in je hoofd, ruimte in je lijf en helderheid in je geest.
Vanuit zachtheid naar kracht. Vanuit adem naar balans.
Bij Yoga Libra bieden we lessen waarin je leert voelen, ontspannen en verzachten. Accepteren wat er is, en van daaruit verder kijken wat er kan. Geen prestatiedruk, geen ingewikkelde houdingen, misschien een keer een kleine uitdaging op jouw niveau. Wat dan wél?
Aandacht, adem en ruimte voor jezelf en jouw groei.
Je ademhaling bepaalt hoe je je voelt – fysiek én mentaal. In elke les leer je die bewuster inzetten. Meer zuurstof, meer rust. Ook buiten de mat.
Je spieren ontspannen, je gewrichten krijgen ruimte. Niet door forceren, maar door vertragen. Beweging wordt weer natuurlijk, zoals vroeger.
Door houdingen en adem activeer je je doorbloeding, je lymfes, je organen. Alles mag weer stromen. Minder spanning, beter slapen, helderder hoofd.
Yoga vraagt aandacht – geen prestatie. Je leert voelen wat je lichaam nodig heeft, en je leert ook: vandaag is anders dan gisteren. Dat is oké.
De studio is een rustige, warme plek waar je direct kunt landen. Zachte kleuren, natuurlijke materialen en een serene sfeer helpen je om spanning los te laten zodra je binnenkomt.
Er is alle ruimte om te bewegen, te ontspannen en te ademen. Je vindt hier geen drukte of afleiding – alleen stilte, aandacht en zachtheid.
Of je nu komt voor een yogales, een massage of een moment voor jezelf: de ruimte ondersteunt je proces. Hier mag je zijn wie je bent.
Welkom, ik ben Cindy.
Yoga kwam op mijn pad in een periode waarin ik zelf op zoek was naar rust, ruimte en richting. Wat begon als iets lichamelijks, groeide uit tot een manier van leven.
Inmiddels geef ik al jaren met veel liefde les. Voor mij is yoga geen trucje of prestatie, maar een uitnodiging. Een moment om te vertragen, te voelen, te luisteren naar je lichaam en weer contact te maken met wie je diep vanbinnen bent. En dan mee-bewegen op dat wat er is.
Iedere les geef ik met aandacht. Kleinschalig, afgestemd op het moment, en altijd met ruimte voor wie jij bent.
Je hoeft niets te kunnen, alleen bereid te zijn om te voelen en open staan voor iets nieuws.
Welkom, ik ben Cindy.
Yoga kwam op mijn pad in een periode waarin ik zelf op zoek was naar rust, ruimte en richting. Wat begon als iets lichamelijks, groeide uit tot een manier van leven.
Inmiddels geef ik al jaren met veel liefde les. Voor mij is yoga geen trucje of prestatie, maar een uitnodiging. Een moment om te vertragen, te voelen, te luisteren naar je lichaam en weer contact te maken met wie je diep vanbinnen bent. En dan mee-bewegen op dat wat er is.
Iedere les geef ik met aandacht. Kleinschalig, afgestemd op het moment, en altijd met ruimte voor wie jij bent.
Je hoeft niets te kunnen, alleen bereid te zijn om te voelen en open staan voor iets nieuws.
Klaar om te ervaren wat yoga voor jou kan betekenen? Probeer een proefles of bekijk ons lesrooster om te zien welke lessen bij jouw schema passen.